Uma das principais dúvidas que surge quando as pessoas utilizam os Óleos Essenciais é como fazer as diluições seguras para um tratamento eficaz, sem causar dano no utilizador.
É preciso saberes fazer diluições de forma correta e segura, para que consigas retirar o maior benefício possível destas incríveis gotas naturais!
Na maioria das vezes, as pessoas que não têm conhecimento profundo sobre o uso dos Óleos Essenciais tendem a exagerar nas concentrações das diluições, por considerarem que “por serem um produto natural, os Óleos não fazem mal”. Mas é preciso encontrar a dosagem certa: as demasiado baixas podem não ter efeito terapêutico, mas as concentrações muito elevadas podem ser tóxicas.
Deves fazer um uso consciente dos teus Óleos Essenciais e não exagerar nas quantidades. Em Aromaterapia Clínica, menos é mais!
Não é por aumentares a dosagem que terás mais benefícios ou resultados mais rápidos. Pelo contrário! Preza pela segurança quando fazes as tuas diluições, quer seja para uso pessoal ou para aplicares noutras pessoas.
Não existe a necessidade de sobrecarregar o organismo com concentrações demasiado elevadas. A diluição que escolhemos vai depender sempre de vários fatores, como por exemplo: a pessoa que vai utilizar, a sua idade e condição física, a finalidade e o local de aplicação e, claro, as caraterísticas do Óleo Essencial que é utilizado.
Porque é que devemos diluir os Óleos Essenciais?
Os Óleos Essenciais são extremamente concentrados e, por isso, tens que os diluir SEMPRE antes de fazeres a sua aplicação. A diluição deve ser feita num Óleo Vegetal de primeira pressão a frio biológico ou numa gordura, como um creme biológico, por exemplo.
É muito importante diluíres os teus Óleos Essenciais apenas em produtos de origem biológica! Dizer que é “natural” ou “vegan” não é suficiente! Deves encontrar sempre o selo de certificação biológica nos produtos que utilizas e a certificação tem que ser feita por uma entidade externa à própria marca dos produtos.
São apenas 3 os Óleos Essenciais que podes aplicar diretamente na pele (aplicação tópica): a Árvore de Chá (Tea Tree), a Lavanda Angustifolia e a Hortelã-pimenta.
No entanto, até quando utilizas estes, deves fazer um teste de sensibilidade no interior do pulso ou na dobra do cotovelo (zona de pele mais fina e sensível) para garantir que não existe reação.
Existem alguns Óleos, como a canela e o orégão, que são extremamente dermacáusticos e, por isso, devem ser muito bem diluídos antes de os utilizares para não causarem irritabilidade na pele!
NUNCA faças as diluições dos teus Óleos Essenciais em produtos convencionais, como os châmpos, cremes e outros que encontras à venda nos supermercados. Estes produtos estão recheados de químicos de síntese, muitos deles tóxicos para o organismo e ao misturares os Óleos Essenciais a esses produtos, eles vão entrar na corrente sanguínea.
É sempre importante relembrar que os Óleos Essenciais NUNCA se diluem em água – tal como acontece com o azeite, são imiscíveis (não se misturam).
Como fazer as diluições seguras dos Óleos Essenciais?
De uma forma geral (para um adulto saudável), a diluição recomendada encontra-se entre 1 e 10%. Em situações mais específicas e utilizações pontuais pode chegar aos 20 ou 30%.
1 ml de Óleo Essencial equivale sensivelmente a 20 gotas.
O cálculo das diluições deve ser feito com base na concentração de Óleo Essencial que vais utilizar para uma base (o Óleo Vegetal ou gordura). A forma mais simples para fazeres os teus cálculos é recorrendo à famosa “Regra de três simples”. Ora atenta:
– Diluição a 5%: A 50 ml de Óleo Vegetal de Sésamo, por exemplo, adicionam-se 50 gotas totais de Óleo Essencial. Na maioria das situações são utilizadas concentrações inferiores a 5%!
– Diluição a 2,5%: A 20 ml de Óleo Vegetal adicionam-se 10 gotas de Óleo Essencial.
– Diluição 1,25% (cerca de 1%): A 20 ml de Óleo Vegetal adicionam-se 5 gotas de Óleo Essencial.
Se o utilizador for uma criança, uma grávida, um idoso ou uma pessoa com pele sensível, a concentração utilizada deve ser inferior a 1%.
– Por exemplo, a 50ml de Óleo Vegetal, não devem ser adicionadas mais do que 12 gotas totais nestas situações.
Se o utilizar for um bebé (não existem muitos Óleos Essenciais que podem ser utilizados em bebés) ou se o Óleo Essencial for muito dermacáustico, em ambas as situações a concentração utilizada deve ser inferior a 0,5%.
– Por exemplo, a 50ml de Óleo Vegetal, não devem ser adicionadas mais do que 6 gotas totais nestas situações.
Para fazeres um uso correto e seguro dos Óleos Essenciais é fundamental respeitar estas regras de diluição. E não te esqueças que quando fazes algum tipo de manipulação com Óleos Essenciais na sua forma pura, não deves utilizar nenhum utensílio de plástico, pois vai ser corroído. Opta sempre por material de madeira ou vidro.
